ボディリメイク

昨日はjhasの「ボディリメイク講習会」でした

今回は自分で自分のためにするセルフボディリメイク♪

３０代に入ってから、着々と順調に太り続けている私。。

教えていただいたボディリメイクは、「スリムな体系」よりも、「幸せに過ごすための体系」をめざします

ムリなダイエットは、心も身体も病んでしまいます・・・。（経験済み）

あの頃は、思い出すと・・肌もかさかさでしわっぽくなって、みんなに心配されましたね～

白砂糖はダメ！あれもこれもダメ！！みたいな感じで、心も　カッチカチやで～　だったなぁ・・

あれ以来、痩せるなら健康的にと思うんですが、いつも挫折・・

幸せでいるためのボディリメイクは、自分の心と身体が一番いい状態でいられる体系、体重でいること

ムリをしない程度の目標設定しましたから、今日から頑張ってます～

続けてみせるぞ～　継続は力なり～～

　

今日の朝はカーテンを開けたら一面の雪でした





嬉しくて部屋の窓から写真を撮っていたら、その上にある杉の木が大変なことになっているのに気づきました





すでに・まっ黄っ黄

こ、怖い～～